หายปวดหัวได้ ไม่ต้องไปร้านนวด

หากพูดถึงอาการปวดโดยส่วนใหญ่ที่ทุกคนมักพบเจอ คงหนีไม่พ้นอาการ “ปวดศีรษะ”
ที่มักจะสร้างความรำคาญและรบกวนการใช้ชีวิตของเรา


วิธีลดอาการปวดที่คนส่วนใหญ่มักจะใช้ได้แก่ การกินยาลดปวด
ซึ่งหากใช้ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานอาจส่งผลข้างเคียงกับร่างกายได้
อีกวิธีที่คนนิยมใช้ก็คือการนวด แต่จะทำยังไงได้ในเมื่อตอนนี้โควิดระบาด
ร้านนวดและสปาต่างๆ ปิดทำการ วันนี้เราจึงมีวิธีกดจุดศีรษะตนเอง
ที่จะทำให้อาการปวดหายไปภายในสามนาที

1. กดจุดใต้หัวคิ้ว โดยใช้นิ้วกลางหรือนิ้วชี้ กดค้างบริเวณใต้หัวคิ้วค้างไว้ 10-15 วินาที ทำซ้ำ 3-5 ครั้ง

2. กดจุดขมับ กดบริเวณขมับหรือหลังหางคิ้วประมาณ 1.5 ซม. ใช้นิ้วโป้งกดค้างไว้ 10-15 วินาทีหรือหากมีอาการปวดมากให้ใช้นิ้วโป้งคลึงเป็นวงกลม



3. กดจุดบริเวณต้นคอ ประสานมือบริเวณท้ายทอย ใช้นิ้วหัวแม่มือทั้ง 2 ข้างกดตามแนว 2 ข้างของกระดูกต้นคอ โดยกดไล่จากตีนผมลงมาถึงบริเวณบ่า 3-5 ครั้ง


4. กดจุดขอบกระดูกท้ายทอย 3 จุด(โคนผม) จุดกลาง ใช้นิ้วหัวแม่มือกด 3-5 ครั้ง จุด 2 จุดด้านข้าง ใช้วิธีประสานมือบริเวณท้ายทอย แล้วใช้หัวแม่มือทั้งสองกดจุด 2 จุดพร้อมๆ กัน 3-5 ครั้ง


5. กดจุดบริเวณบ่า ใช้ปลายนิ้วมือขวาบีบไหล่ซ้ายไล่จากบ่าเข้าหาท้ายทอย



ถึงแม้ว่าการนวดตัวเองอาจจะไม่สบายเหมือนมีคนอื่นนวดให้ แต่ก็สามารถลดอาการปวดเบื้องต้นได้สำหรับสถานการณ์แบบนี้ หรือหากใครต้องการเทอราปิสผู้เชี่ยวชาญไปให้บริการถึงสถานที่ สามารถเรียกออรีสไปนวดให้ที่บ้าน ปลอดภัยไร้โควิดแน่นอน

ติดต่อสอบถามหรือจองบริการได้ที่
Line: @orease
เว็บไซต์ www.orease.com
โทร: 028215858